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母乳喂养期间的乳房护理

2019-10-30 13:38

用自己的乳汁喂养婴儿,本身就是对妈妈乳房的一种保健作用。有的妈妈助孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头母乳喂养期间的乳房护理短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,这些情况都有所改善。说明母乳喂养不仅对宝宝有好处,对妈妈自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看,怎样做到既喂养好宝宝又保护好乳房呢,下面就介绍一些哺乳期乳房护理的方法。母乳喂养期间的乳房护理

哺乳前柔和地按摩乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利于刺激排乳反射,可以避免宝宝过长时间的吸吮。

切忌用肥皂或酒精之类物品清洗乳头,以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如需要,只需用含有清洁水的纱布清洁乳头和乳晕。

哺乳中应注意宝宝是否将大部分乳晕也吸吮住,这样吸吮对母亲乳头的牵扯较小,宝宝也容易很快吃饱。如宝宝吸吮姿势不正确或你感到乳头疼痛,应重新吸吮,予以纠正。

哺乳结束时,不要强行用力拉出乳头,因在口腔负压下拉出乳头,会引起局部疼痛或破损。应让宝宝自己张口,使乳头自然地从口中脱出。乳头拉出后用清水擦洗干净,再挤出乳汁涂在乳头上以保护乳头。

每次哺乳,应两侧乳房交替进行,并挤空剩余乳汁。这样可促使乳汁分泌增多预防乳管阻塞及两则乳房大小不等。

用正确的方法手工挤奶或恰当使用吸奶器,避免因手法与吸力不当引起乳房疼痛和损伤。

哺乳期间应戴上合适的棉制胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循环,减少乳房的下坠。

多吸病侧乳房:如果一侧乳房有乳腺小结,应让宝宝多吸有病的乳房,这样做可以促进乳房疾病的好转。

乳房的锻炼:哺乳期间,你最好每天用温水洗浴乳房1~2次;每天坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,增强对乳房的支撑。


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